1: トラースキック(東日本)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:21:06.53 ID:2pcjsSme0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
年齢を重ねると、自然とアンチエンジングへの関心が高まるもの。実は老化防止には、生活習慣も大きく
影響していると言われています。中には、老化の原因になると気づかずに、毎日やってしまっていることも
あるかもしれません。そこで、今回のランキングでは意外と知らない老化を早める生活習慣について調査してみました。

1位たばこを吸う 43.8%
2位ジャンクフードをたくさん食べる 41.8%
3位塩分が多い食品を摂る 38.4%
4位甘いものをたくさん食べる 34.8%
5位家でほとんど動かない 33.6%
6位一日中ほとんど笑わない 33.4%
7位日焼けする 31.2%
8位趣味がなく、ストレスを上手く発散できない 29.8%
9位お酒をたくさん飲む 25.8%
10位ベッドの中でスマホをいじる 24.0%
11位ダイエットでタンパク質を抜く 23.8%
11位ダイエットで主食を極端に減らす 23.8%
13位パンをよく食べる 23.0%
14位大盛りや食べ放題に目がない 21.0%
15位忙しいからと言って親しい人と過ごす時間をとらない 16.6%
15位激しい運動をしすぎる 16.6%
17位赤身肉をたくさん食べる 10.0%

http://ranking.goo.ne.jp/column/article/1474/

23: フランケンシュタイナー(愛知県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:32:45.03 ID:dVz9+jhh0.net
激しい運動をしすぎる以外全部当てはまるんやが

214: アンクルホールド(catv?)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 00:57:22.83 ID:Cm698lQF0.net
>>1
酒とタバコの順位逆だろ

217: 32文ロケット砲(秋)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 00:59:05.27 ID:sIYyLymS0.net
>>214
酒だけだと案外長生きするらしい
タバコの方が胃潰瘍リスク高いとか目からうろこだわ

220: 河津落とし(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 01:02:05.55 ID:Ueqyln6c0.net
>>214
調味料にもなる酒と
毒そのものであるタバコ

ちょっと考えればわかると思うが

238: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 05:08:29.95 ID:8nl3dCuM0.net
>>220

過剰摂取は何でも毒になる

おまいみたいのが、酔拳見て「酒は百薬の長」とか勘違いするやつがいるんだよ

ちっと考えたらわかるだろ?

235: ドラゴンスープレックス(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 05:01:28.45 ID:CBO7B/hK0.net
>>1
なんで睡眠不足が入ってないの?
酒やタバコより体にダメージあると思うんだけど

6: 垂直落下式DDT(茸)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:26:28.54 ID:YYY1qdzp0.net
寿命は毛根の数に比例しそう

252: メンマ(家)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 07:51:25.02 ID:PZuxMosW0.net
>>6
俺もう死んでんの?

8: トペ スイシーダ(茨城県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:26:52.35 ID:eDiUxwYt0.net
車に乗らないが無いな

305: マシンガンチョップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 19:28:26.14 ID:JnVzs/V60.net
>>8
??
なんで?

14: テキサスクローバーホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:28:44.26 ID:qnJBoLDX0.net
早死には圧倒的に酒飲みの方だと思うが
ヤニ吸う酒飲み、ヤニ吸わない酒飲み、両者等しく40~60で他界しとる
酒飲まないヤニ吸い、酒もヤニもやらない
が長生きばかり

19: ハイキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:29:59.02 ID:d4YypKD90.net
そのジャンク食でとり過ぎによる健康害な要素とは?

①リノール酸(油)→上限規制なし(体内を酸化させる)
②リン酸化合物(防腐やph調整)→上限規制なし→亜鉛、マグネシウム、カルシウム不足を代謝する
③糖質類→血液や尿を酸性にする糖質類、血糖値の急上昇
④精製塩→バランス異常(純粋な塩なのでマグネシウムとカリウム不足)

21: ヒップアタック(dion軍)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:31:50.56 ID:Nv2v8VJy0.net
早死にする3つ

軽率な行動 馬鹿 頭が悪い 死んだ方がいいってやつが死ぬだけ バンザイ
信じられないキチガイに目を付けられる 不運 運が悪すぎるゆえに死ぬ これも生きてても無駄なやつ
重労働 これは運命 同情してもいいけど俺はしない

28: かかと落とし(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:35:38.22 ID:/XtDvUyM0.net
言いたいことあるのはこれぐらいか

>6位一日中ほとんど笑わない 33.4%
→何言ってんだこいつ

>8位趣味がなく、ストレスを上手く発散できない 29.8%
→2chは趣味に入るな

>10位ベッドの中でスマホをいじる 24.0%
→iPadだからセーフ

>13位パンをよく食べる 23.0%
→はて?

>14位大盛りや食べ放題に目がない 21.0%
→ずっと食ってるやつはおらんだろ

>15位忙しいからと言って親しい人と過ごす時間をとらない 16.6%
→2chでお前らと話してるからセーフ

>17位赤身肉をたくさん食べる 10.0%
→霜降りをなぜ除外した?

31: アトミックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:37:07.33 ID:OTRfXnRh0.net
>>28
赤身肉ってのは白身肉に対する物なんじゃないかな?
霜降りの牛肉も赤身肉だ

32: キャプチュード(catv?)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:37:18.36 ID:IX3sHPGd0.net
>>28
笑うと寿命が延びるのとは言われている
ストレスを発散できないのも寿命が縮む原因だ
なんか、バカっぽいよなこの記事

70: ハイキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 16:45:44.86 ID:d4YypKD90.net
>>32
呼吸をしない笑いでは駄目で、
笑いを伴わなくても深呼吸や有酸素運動や、カラオケなどや大声の喧嘩など

体内からCO2を排出することが重要(酸素吸入じゃない)
それは血液を酸性からアルカリ性にすることで体内の電解度が恐ろしく
変わり病気対策になる
あと軽い運動などで血液中に少量のアンモニア発生でも血液は酸性から
アルカリ性に傾く。
ストレスとか抽象すぎて具体的な原因も理解せずに笑えば健康にいいという
根拠が血液型判定レベルの知識がはびこりすぎる。
単に血液のph値の問題です。カロリーが高い食事と無呼吸が酸性化の原因です。

水に溶けたリン、イオウ、塩素が血液を酸性に傾け、マグネシウム、カリウム、ナトリウム
カルシウムが血液をアルカリ性に傾け。これのバランスで正しい代謝が行われる。
代謝や運動による血液中のCO2増加(無呼吸)によって血液は酸性になる。

38: ショルダーアームブリーカー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:41:54.84 ID:iAPMrSSW0.net
全部同時に実行すればすぐ死ねるかな…(ドキドキ

40: ドラゴンスープレックス(宮城県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:42:44.63 ID:+SMeGo5X0.net
友だちに高校生探偵か小学生の探偵がいる

43: マシンガンチョップ(茸)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:48:16.21 ID:T5dtscVW0.net
パンを食べたやつは100%死ぬからな
酒も煙草もパンも一緒

53: ニーリフト(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:56:35.13 ID:C8qKT4It0.net
夏場だけはプロテイン摂取すれば夏バテ防止になるかな?

60: リバースネックブリーカー(宮崎県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 16:16:21.36 ID:mL09iaQ60.net
>>53
水飲み過ぎてない?
飲み過ぎによるミネラル不足で倦怠感=夏バテだから
水控えるかミネラルサプリ飲むかしたほうがいいと思うけど

75: ニーリフト(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 17:02:33.89 ID:C8qKT4It0.net
>>60
飲みすぎてはないと思う。
どこかで身体を作るのはたんぱく質だって聞いたから、
プロテイン飲もうかなと思って。

83: ジャーマンスープレックス(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 17:14:54.56 ID:9736cb9pO.net
>>75
普通に肉や魚食えばいいじゃん

171: ニーリフト(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 22:19:48.87 ID:C8qKT4It0.net
>>83
金かかるじゃんか

67: 断崖式ニードロップ(catv?)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 16:38:39.16 ID:8ukAzQxV0.net
はい、以下全部ですが、特に長生きもしたくないのでどうでもいいです

1位たばこを吸う 43.8%                   一応健康に気をつけて、漢方の中南海吸ってる
2位ジャンクフードをたくさん食べる 41.8%        それ以外に食いたいものが無い
3位塩分が多い食品を摂る 38.4%             ジャンクだしね
4位甘いものをたくさん食べる 34.8%           おやつは必須だろ
5位家でほとんど動かない 33.6%             仕事以外引き篭もりだし
6位一日中ほとんど笑わない 33.4%            そもそも会話しないわ
7位日焼けする 31.2%                     外での仕事だから仕方がない
8位趣味がなく、ストレスを上手く発散できない 29.8%  だから食うんだよ

72: 膝十字固め(西日本)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 16:52:15.42 ID:Fl+EYaMO0.net
こういうのは個人差がありすぎて一概にこれがダメだとか言えないわな

114: オリンピック予選スラム(庭)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 19:45:37.11 ID:VN9ibh+50.net
1位  デブ

123: ナガタロックII(福岡県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 20:18:42.72 ID:nN/Mcb5/0.net
底辺が酒もタバコもやめたら
ストレスでかえって早死にするんじゃないか?
現実直視したら、即自殺もありえる

138: ジャンピングパワーボム(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 21:29:00.00 ID:ha2joUzSO.net
うちの爺様なんて20才から60才まで煙草吸って、
主食は醤油べったりの赤身で、飲酒引き籠もりに
毎日大好きな時代劇観まくって
認知もなく82才でぽっくり死んだぞ。

逆に健康気にしてた母ちゃんは末期ガン見つかって、63才であっちゅうま。

この差はなんなんかね?

140: アトミックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 21:31:10.62 ID:OTRfXnRh0.net
>>138
誤差

142: かかと落とし(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 21:33:54.86 ID:awLuinra0.net
>>138
身の回りの少数の事例がすべてに当てはまるとか思い込んでる救えないバカ

145: ジャンピングパワーボム(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 21:44:15.51 ID:ha2joUzSO.net
実際、身の回りで起こった経験でしかわからんよ。

爺様のたばこ、60才じゃなくて20才から80才までだったわ。
自分でトイレ行けてたし、激しい偏食のクセに普通にご飯喰ってたからなあ。
めんどくさいが口癖だったけど、確かにストレスはあんま感じてないみたいだった。
好きなことしてダラダラ暮らすのがいいのか。

146: ジャンピングエルボーアタック(禿)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 21:46:13.07 ID:8mBgjxxm0.net
>>145
身の回りの経験でしかわからんって中学高校時代に統計学とかならわなかったの?

169: かかと落とし(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 22:15:49.42 ID:awLuinra0.net
>>145
喫煙者の孫らしいレスだな

163: キャプチュード(愛知県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 22:09:06.82 ID:WrVqJ/0n0.net
うちの爺さんも94歳まで毎日1箱吸ってたから早死にだわ
吸ってなければ110歳くらいまで生きれただろうに・・・・

165: マシンガンチョップ(家)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 22:10:33.18 ID:VOeXhBrW0.net
やっぱたばこが体にわるいってどうしても信用できないわ
今長生きしてる70~90台って若いころはどこででも吸いまくって
駅やオフィスの中でもガンガン副流煙吸ってた連中でしょ?

180: アキレス腱固め(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 23:14:49.62 ID:B+YwfNslO.net
人間関係が一番の害

181: エメラルドフロウジョン(大阪府)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 23:17:22.08 ID:bFCcLT+I0.net
サラリーマンなら営業職 中間管理職は早死にしやすいって事か

182: パイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 23:18:59.37 ID:RSAMKGmu0.net
毎朝ジョグして、ジャンクフードも酒も甘い飲み物も一切摂らないけど、タバコは辞める気ない
ちなみにタバコは化学物質無添加でオーガニック葉のものを吸っている

186: ジャストフェイスロック(禿)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 23:22:05.28 ID:JeBxG6KJ0.net
>>182
喫煙してるけど毎日ジョギングしてるとかフカシくさすぎw
喫煙で肺がやられるから喫煙者には最悪のものだし

210: フォーク攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 00:51:19.66 ID:fTBEIk/x0.net
なんでも程々がいいと思う
病気でもないのにキツい制限かけて暮らしてる人いるじゃん
これとこれとこれとこれは絶対に食べない
何時以降は絶対に食べない
こういう「絶対」が多い人っていつもキリキリ怒ってる感じで
健康そうには見えない
まあ死ぬまでにどうなるかわからないけど

242: ランサルセ(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 05:47:29.97 ID:9A5BJabY0.net
人生は細く長くか短く太くだから!

251: ドラゴンスープレックス(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 07:40:30.93 ID:IJdPM3YqO.net
いつ死んでもいい、いっそ早く死にたいとか普段から言ってても
軽度の病気にかかって日常がちょっと崩れそうになっただけで慌てふためいて治療に専念するよみんな

274: 32文ロケット砲(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 11:32:27.53 ID:mN0rFUDx0.net
>>251
それ、俺の母ちゃんだ。

253: 河津落とし(山梨県)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 07:56:41.73 ID:uMDEf4uN0.net
長生きとかどうでもいいけどタバコ吸ってるやつは臭すぎて周囲1m以内には近寄りたくない。本人は気付かないので始末に負えない。タバコ吸うやつは電車と飛行機には乗るな

257: ストレッチプラム(catv?)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 08:18:24.93 ID:nquPnRe10.net
マイクロ血栓みたいなのが出来たと思う、一時的にだけど右半身がほんの少し痺れてたから
けどどうせなら一発で死にたいから肉食いまくってる
タバコも吸いまくりだけど、これは多分死に直結しない、精々ガス交換効率が悪くなる程度
仕事以外引き篭もりで、一日に一言も言語を発しない事も多々あるし
カタワで生きながらえるくらいなら、死んだほうがマシだな

260: 32文ロケット砲(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 08:24:16.73 ID:a26TB9UI0.net
>>257
タバコや食い物より運動だよ
運動しないと半身不随の人生が待ってるぞ

263: 男色ドライバー(catv?)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 08:50:05.27 ID:NI45ZSWB0.net
タバコは人類史上最悪の毒薬と言っていいんだろうな
銃や核兵器よりも多くの人を殺す

270: ムーンサルトプレス(愛媛県)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 11:25:47.64 ID:D3WhDw4w0.net
タバコは健康のためにいい

タバコを20歳から80年間吸い続けた人は確実に100歳まで生きている。
それもその確率は100パーセントだ。
例外なく生きてる。

295: ニールキック(山形県)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 13:50:28.84 ID:dY7U6boh0.net
1位呼吸する
2位水を飲む
3位炭水化物を食べる

296: ファイヤーバードスプラッシュ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/08/01(土) 13:57:57.99 ID:dWpE/xCE0.net
>>295
致死率100%の危険な行為じゃねえか

361: ビッグブーツ(山梨県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 09:44:42.85 ID:XWERKIIa0.net
むしろ吸いたいように吸って食べたいように食べて
体が普通に動くうちにポックリ逝けるなら いい人生だよな

既にやりたい事はやり尽くしたし
日常の些細な楽しみを我慢してまで1日でも長く生きたいとは思わんよ

390: ラ ケブラーダ(禿)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 12:06:17.24 ID:JpCe3R4u0.net
周りに吸う人ホントいなくなった
職場の飲み会も異業種交流会も禁煙が当たり前になってる

420: 超竜ボム(芋)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 12:45:04.78 ID:HKsTaVZ+0.net
日本は長寿国だと言われるが、飛び抜けて寿命が長い訳でもないんだ
ヨーロッパのスイスとかイタリアとか、アジアでも香港は80歳超えて
日本と大差ない
日本は少し前まで多産多死だったところから急速に乳幼児死亡率が
下がって予定外に生き残ってる年寄が多いのが悩ましいところだ

433: ファルコンアロー(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 15:38:57.78 ID:FjbuNUOq0.net
普段回りに喫煙者いないからわからんかってけど、
たまに喫煙者の人と出掛けたりするとしょっちゅうタバコ吸える場所探してて大変そうやったな
真面目にルールまもると吸えるところってかなり限られてるんだなw

442: ジャンピングエルボーアタック(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 16:10:01.03 ID:ni7TQ9SJ0.net
タバコは健康に悪いから嫌いなんじゃなくて
副流煙が臭くて服と髪の毛に臭いがついて頭痛がしてくるからだって言ってるだろ
健康とか寿命とか気にしてるのはむしろ喫煙者のほう
結局こいつら自分のことばっかなんだよな
臭い煙を撒き散らしてるという自覚がない

443: 膝靭帯固め(dion軍)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 16:26:20.87 ID:zdcIEfpC0.net
普通の道端で5メートル先で歩きたばこしているのが直撃していることなんか
自覚してないだろう
まだ飲み屋や喫茶店の隣です割れた方がましなくらい臭くて違和感があるんだよ
止めろ歩き(立ち止まっているのも同じ)タバコ

446: ニールキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:13:06.49 ID:4fI1lpAx0.net
睡眠時間短いのが一番早死するって、俺のかかりつけの美熟女医が言っていたよ

36: バズソーキック(千葉県)@\(^o^)/ 2015/07/31(金) 15:38:01.79 ID:E5Dls6DE0.net
実際早死にするかは運でしかない